يتم التشغيل بواسطة Blogger.

أخر الحلقات والدروس

كيف تضاعف سرعتك فى الحفظ وتقوية الذاكرة عشر مرات على الاقل (تطبيقات عملية )




هل ممكن حقاً أن تضاعف سرعتك فى الحفظ وتحصل على ذاكرة العباقرة

قبل أن أكتب هذة المقالة بحثت فى جوجل عن كيف تضاعف سرعتك فى الحفظ وتقوى الذاكرة فأغب ما وجدته هو

أن تنام جيداً

 أن تستريح

 أن تقرأ بتمعن

أن تشرب الكثير من السوائل

كل هذا جيد ولكن هذا لن يضاعف سرعة الحفظ والذاكرة عشر مرات على الأقل لهذا شرعت فى كتابة هذة المقالة لعلها تساعدكم

هل كل ما تحفظ تنسى ؟
هل تواجه صعوبة فى الحفظ ؟

هل تشعر بأن ذاكرتك ضعيفة وكذاكرة السمك ؟

اذا كانت اجابتك بنعم على اى من   هذة الاسئله فهذه المقالة لك .
الذاكرة ببساطة كعضلات الانسان ان لم تنمها لن تنموا وحدها هكذا الذاكرة ان لم تدرب عليها فلن تنمو وحدها من تلقاء نفسها .
فإن كنت تظن أن هناك بشر ذو ذاكرة قوية واخرين العكس فأنت مخطئ فالبشر جميعاً ذاكرتهم موحدة ولكن الاختلاف يأتى فيمن يمرن ذاكرته ومن لم يمرن ذاكرتة  .





يقول احد العلماء الفرنسيين أن عقلك به ذاكرة لو ظللت تخزن فيه معلومات كل ثانية من يوم ميلادك إلى يوم وفاتك لما أكتمل منها جزء صغير حتى .
فالذاكرة كبيرة وشاسعه ويمكنن أن تحفظ مئات بلا ملاين من المعلومات والأرقام .
هل تظن أن كل شئ تعلمته قد محى من ذاكرتك ؟ إّذاً أنت مخطئ فكل شئ قراته او سمعته قد دخل الى عقلك وتم تسجيلة فى الذاكرة ولكن لماذا لا تتذكرة  ؟؟ السبب فى انه قد دخل الى عقلك بطريقة خاطئة دخل دون انتباه صحيح



فى هذه المقالة لن نركز على الجزء النظرى ولكن ساعلمك بعض التطبيقات العملية التى اذا طبقتها أعدك بأنك ستغير نظرتك الى الذاكرة وستنعم بذاكرة قوية للأبد إن شاء الله .

أولا الربط

الربط هو أحد أهم العوامل الأساسية فى تخزين المعلومات فى الذاكرة واسترجاعها بسهولة بالغة . فالعقل لا يحفظ كلمات متفردة او معلومات متفردة وإنما يحفظها مترابطه معاً فكلما ربط المعلومات ببعضها كان الحفظ أٌقوى
سنعطى مثالاً لحفظ مجموعه من الكلمات

كتاب
أسد
كلب
تلفاز
 بحر
عنب
ساعة
جيم
طاولة
مستشفى

حاول ان تاخذ دقيقة فى حفظ هذة العشر كلمات وحاول ان تسترجعهم وقارن كم كلمة صحيحة بالترتيب
إن حفظت من 3 الى 5 بالترتيب الصحيح فهذا ضعيف الذاكرة
من 5 الى 7 فهذا متوسط الذاكرة
من 7 الى عشرة فهذا صاحب ذاكرة قوية
الان هيا لنتعرف على الطريقة الصحيحة لحفظ هذة الكلمات العشر بالربط
أولا ساصيغ قصة ظريفة وأربطها بالكلمات واتخيل كل تفصيلة فى القصة اتخيل الالوان والصور والاصوات والحركة وكل شئ فهذة هى اهم عوامل التذكر

كنت أجلس فى المنزل أقرأ (كتاباً) وشاهدت (أسد )يجرى خلف (كلب)  على (التلفاز ) فوقع الكلب فى (البحر ) وهو يجرى فتركتب الكتاب وأخذت (العنب) وجلست أأكل وأشاهد التلفاز وفجأة نظرت الى (الساعه ) وتفاجأت أنى تأخرت على معاد ال (جيم ) فأخذت أجرى لاذهب الى الجيم فاصتدمت (بالطاولة ) وجرحت قدمى فذهبت الى (المستشفى ) وكان كل شئ بخير  .

قصة بها احداث بها الكلمات بالترتيب فيها صور وحركه كثيرة  خيال كل شئ مطلوب .


الان بعد ان تقرا القصة هذه وتتخيل كل شئ فيها وتحاول تذكر القصة من نفسك دون قرائتها ستتافاجأ بأنك تحفظ كل كلمة فيها ولن تنسى ولا كلمة واحدة من العشرة . يمكن تطبيق هذة الطريقة على اى شئ تريد حفظه .

ثانياً الخيال




(كل ما يمكنك تخيلة يمكنك حفظة )
التخيل هى عملية فطرية موجودة عند كل انسان اى انسان يستطيع ان يتخيل وأن يدرب نفسة على الخيال.
الخيال هو أقوى عمليات الحفظ على الاطلاق فالعقل يحفظ بالصور فعقلك الواعى يستوعب من 7 الى 9 معلومات فى الثانية الواحدة أما العقل اللاوعى او العقل الباطن يحفظ 2 مليون معلومة فى الثانية الواحدة فتخيل كم الملعلومات التى يمكن أن تخزنها فيه
اذا كنت تقرأ فتخيل المعلومات التى تقراها
إذا كنت تحفظ فتخيل ما تحفظه
إذا كنت تحفظ كلمات لغة اجنبية فتخيل المعنى الخاص بالكلمة مثال كلمة كتاب book تخيل شكل الكتاب وكل تفاصيله كل ما تقرا الكلمة او تكتبها .

ثالثا
التكرار ....
التكرار هو عامل الحفظ فى العقل الباطن فتذكر هذة القاعده اى شئ يمكن تكرار لمده 7 مرات او 21 مرة سيثبت فى عقلك للأبد  اى شئ ايا كان
هل تعلم لماذا تحفظ الاغانى ومقاطع من الافلام وغيرها لانها تكررت فى عقلك 7 مرات او 21 مرة فلهذا انت تحفظها دون جهد او تعب . والسبب الثانى فى حفظها هو السماع فايا ما يمكنك سماعه يمكنك حفظه اكثر مما يمكنك قرائته
فعلى سبيل المثال لو اردت حفظ القران الكريم فقط اسمع السورة التى تريد حفظها لمده 21 مرة وبعد ذلك حاول تذكرها ستجد انك تحفظها كلها من اولها الى اخرها .

الان ساعطيك برنامج للمراجعه لاى شئ
المراجعه بعد عشر دقايق ثم بعد ساعه ثم بعد 24 ساعة ثم بعد اسبوع ثم شهر ثم تظل تراجع هذا الشئ كل 3 شهور مرة وتبقى معك المعلومات مدى الحياة  .
لن أطيل عليكم وساكتفى بهذا ولكن لن ينتهى حديثنا عن الذاكرة الى هنا فتابعوا المقالات القادمة وانصحكم بشدة بقرائة هذا الكتاب فى الذاكرة  (How to Develop a Brilliant Memory)


Abdallah Mostafa

ممارس تنويم إيحائى

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

المقالات الاكثر مشاهدة

جميع الحقوق محفوظة مجتمع رواد

تصميم : أبوهلال بدر